Méditation guidée – Renaître

Méditation guidée – Renaître avec le printemps Animée par Élodie Lavoie-Santerre, professeure certifiée en méditation et facilitatrice de cercles, cette méditation guidée propose un moment de reconnexion douce à soi, alors que le printemps s’apprête à émerger. À l’approche de la nouvelle saison, cette rencontre intérieure invite à sortir tranquillement de l’hiver, à éveiller le corps et l’esprit, et à se préparer à la floraison à venir. À travers une visualisation guidée en lien avec la nature qui s’éveille, nous irons à la rencontre de ce qui renaît en nous : l’élan, la clarté, le mouvement et la vitalité. Cette méditation est une invitation à laisser derrière soi la lourdeur de l’hiver intérieur, à accueillir la lumière qui revient, et à se déposer dans un espace de présence où le renouveau peut doucement prendre forme. Au programme : · Accueil et installation dans un espace doux et sécuritaire · Méditation guidée axée sur l’éveil du corps et de l’esprit · Visualisation inspirée de la nature en renaissance · Moment d’intégration en silence Ce que vous en retirerez : · Une sensation de légèreté et de clarté intérieure · Une reconnexion à votre énergie vitale · Un sentiment d’ouverture face à la saison qui s’en vient Un moment pour respirer, s’ouvrir au renouveau et entrer doucement dans la lumière du printemps. - - - - - - - - - - Atelier d'une durée de 1h00 à 1h15 Jusqu'à 12 participant.es *Accessible à tous les niveaux, avec l’intention d’habiter un espace d’immobilité et de présence bienveillante. * Tout le matériel est fournit sur place (matelas de sol, coussins de méditation zafus, couvertures, oreillers, chaises, etc.) Réservation avec paiement seulement. Aucun remboursement possible.