Atelier de breathwork - Se souvenir

Description du service

Un atelier de respiration consciente pour quitter le mental, revenir au corps et se rappeler qui nous sommes. Nous passons une grande partie de notre vie dans nos pensées : à analyser, anticiper, contrôler ou revivre le passé. Pourtant, notre mental n'est qu'une partie de nous. Sous le bruit des pensées se trouve un corps profondément intelligent, capable de nous guider, de nous apaiser et de nous ramener à l'instant présent. À travers la respiration consciente, le mouvement et des pratiques somatiques accessibles, cet atelier vous invite à sortir progressivement du mental pour revenir dans votre corps physique. Vous apprendrez à reconnaître les mécanismes du mental, à observer vos pensées sans vous y identifier et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure grâce à la régulation du système nerveux. En revenant dans le corps, il devient plus facile d'accéder à votre intuition, à votre sagesse intérieure et à cette présence qui vous relie à quelque chose de plus grand que vous. Vous repartirez avec des outils concrets de respiration et de régulation du système nerveux, ainsi que des pratiques simples, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour retrouver plus de calme, de présence, de clarté et de confiance. Cet atelier est un espace sécuritaire et bienveillant, où vous pourrez ralentir, respirer, être pleinement vous-même et vous rappeler que tout ce que vous cherchez existe déjà à l'intérieur de vous. ✧ Une trilogie pour évoluer, à votre rythme ✧ Se souvenir est le premier atelier d'une série de trois expériences complémentaires qui se déploieront sur trois mois. Chaque atelier de ce parcours évolutif vous permettra d'approfondir votre pratique et d'intégrer progressivement les outils proposés, afin de créer une transformation durable. Se souvenir (17 septembre) — Quitter le mental pour revenir au corps et à sa véritable nature Revenir (15 octobre) — Approfondir la présence et apprendre à habiter pleinement l'instant présent Rayonner (12 novembre) — Incarner cette présence dans son quotidien et rayonner à partir de son authenticité ✧ Vous êtes libre de participer à un seul atelier ou de vivre l'expérience complète des trois ✧ Prix pour une séance : 44$ ✧ Prix pour la trilogie (3 séances) : 111$ (sélectionner l'option dans le formulaire d'inscription) - - - - - - - - - - Ateliers d'une durée de 1h30 Horaire de 18h30 à 20h00 Jusqu'à 12 participant.es Réservation avec paiement seulement. Aucun remboursement possible.