*COMPLET* Yoga kundalini - mini session

Yoga kundalini avec Johanne Asselin - enseignante certifiée Samedi : 9h30 à 11h00 Reconnecte-toi à ton essence profonde avec le Yoga Kundalini Le Yoga Kundalini t’offre un voyage unique pour : 🌸 Apaiser ton esprit et trouver la paix intérieure 🌸 Stimuler ton énergie, ta créativité et ton intuition 🌸 Développer ta concentration et ton authenticité 🌸 Harmoniser ton corps, ton esprit et tes émotions - - - Classe 1 (7 Février) Introduction Une invitation à comprendre les bases et à cultiver une relation consciente avec ton énergie vitale. La kundalini est une énergie sacrée, intelligente, créatrice et puissante. Elle sommeille à la base de la colonne vertébrale et s’éveille naturellement lorsque le corps, le système nerveux et le champ énergétique sont prêts à l’accueillir. Dans ce premier cours, je prendrai le temps de te parler de cette énergie sacrée. Je t'expliquerai également les éléments qui constituent une classe de yoga kundalini Les chants mantras Les pranayamas (techniques de respiration) Les mudras Les verrous (bandhas) Les kriyas Les méditations L'intégration Dans la pratique, nous réveillerons le corps physique, premier portail vers l’élévation et la présence intérieure. - - - Classe 2 (14 février) spécial cacao sacré 🤎 Système nerveux Nous offrons au système nerveux un doux baume : il s'apaise et insuffle à ton être tout entier, une sérénité profonde et régénératrice. - - - Classe 3 (21 février) Chakras Nous harmonisons les chakras et l'aura, laissant la lumière danser en toi, te guidant vers ton centre vibrant et lumineux. - - - Classe 4 (28 février) Le mental négatif, positif, neutre Nous observons sans jugement notre mental négatif et positif. Dans cette clarté intérieure, tu seras invité(e) à te relier à la fréquence de ton âme. - - - Une infusion aux épices est servie avant la classe. Apporte ton tapis de yoga, couverture, bouteille d'eau, masque pour les yeux pour le shavasana, si tu le souhaites. - - - - - Mini session de 4 cours Horaire de 9h30 à 11h00, les samedis matin 7-14-21-28 février 2026 Jusqu'à 12 participant.es IMPORTANT : En procédant à votre inscription, vous êtes inscrit.es aux 4 cours. Le prix est pour la session complète. La session se fera sous groupe fermé, les inscriptions à un seul cours ne sont pas possibles. Réservation avec paiement seulement. Aucun remboursement possible.