Yoga Kundalini

Yoga Kundalini avec Johanne Asselin - enseignante certifiée Une classe découverte du yoga kundalini comme une traversée intérieure, où le souffle devient guide,où le corps se délie, et où l’énergie retrouve son chemin naturel. À travers des mudras d’ancrage, des mouvements conscients, des mantras vibrants, et la respiration dynamique, nous pratiquons des mouvements pour activer nos corps énergétiques et renforcer notre aura. Une méditation pour apaiser doucement les vagues du mental. Ensuite, tu termineras l'expérience avec une détente profonde, laisse-toi bercer par un bain sonore enveloppant : bols tibétains, musiques de fréquences apaisantes, koshi et gong. Une vibration qui traverse chaque cellule, réharmonise, libère, et régénère. Un moment pour ralentir, ressentir, et simplement être. Une classe de yoga kundalini comme un doux baume pour l’âme. Pour accueillir pleinement les bienfaits de la séance, il est recommandé de manger léger au moins 40 minutes à l’avance. Les places sont limitées (maximum 12 personnes). Au plaisir de vous guider lors de cette séance. Namasté Johanne Asselin Enseignante de yoga kundalini certifiée - - - - - Cours à la carte Horaire de 18h30 à 20h30 Jusqu'à 12 participant.es *Apporte ton tapis de yoga, couverture, bouteille d'eau, masque pour les yeux pour le shavasana, si tu le souhaites.